• Joyfit

Chi E' e cosa fa un Personal Trainer

Il personal trainer è un tecnico qualificato del settore fitness che abbia seguito corsi universitari e corsi organizzati da enti di formazione riguardanti la categoria.

La sua figura è preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che praticano un'attività sportiva per migliorare il proprio stato di salute o di forma.

Il compito del personal trainer è quello di valutare lo stato del soggetto e di programmare per lui una serie di allenamenti che dovranno essere divertenti, coinvolgenti e atti a raggiungere lo scopo prefissato.

 

PERCHE' SCEGLIERE UN ALLENAMENTO PERSONALIZZATO:

I campi di intervento che i nostri trainer abbracciano vanno incontro ad ogni possibile esigenza:

• Perdita di peso
• Miglioramento delle condizione fisiche
• Acquisizione di massa muscolare
• Riiabilitazione
• Prevenzione di malattie derivanti da uno stile di vita poco attivo
• Preparazione atletica a vari tipi di sport

 

A CHI SI RIVOLGE IL PERSONAL TRAINING

personal trainer personale

A prescindere dal risultato che si desidera ottenere, il Personal Training è rivolto a tutti coloro i quali:

• Desiderano lavorare attivamente per accrescere il proprio benessere sotto la guida di un tecnico qualificato;

• Si iscrivono in palestra da anni senza riuscire a frequentare o senza mai raggiungere i propri obiettivi;
• Hanno bisogno di un appuntamento fisso che li aiuti a trovare lo stimolo per allenarsi.

 

Il PT ti darà:

• Consigli su come raggiungere i tuoi obiettivi
• Consigli alimentari
• Stimolo ad allenarti con costanza
• Stimolo motivazionale

 

Moreno Minoia


Età: 49

 

Email:

moremil66@gmail.com

 

Cell. 338 5274537

 

 

 

FORMAZIONE:
Istruttore Fitness & Body Building e Personal trainer, diplomi conseguiti presso

Professione Fitness Milano.

Istruttore Kick Boxing, cintura nera I Dan conseguita presso palestra Brioschi, Milano.

 

Corsi Formazione:

Ipertrofia muscolare, Ginnastica antalgica, Allenamento funzionale, Programmi dimagranti, Valutazione funzionale ed antropometria, Alimentazione e supplementazione nel Fitness, Protocollo allenamento ibrido Heavy Duty-Zone Training

 

Corso Rianimazione Cardiopolmonare di base e Defibrillazione Precoce

PROGRAMMI SPECIALI:
Allenamenti specifici per soggetti diabetici e ipertesi.
Speciale donna: programmi specifici post parto, ritenzione idrica, dolori articolari, anticellulite.
Rieducazione posturale con test posturale personalizzato, retrazioni muscolari.
Recupero funzionale post trauma: ginocchio-spalla-schiena-caviglia.
Programmi personalizzati per cervicalgie, ernie discali e lombalgia.
Preparazione atletica per tutti gli sport.

Programmi functional: fat-burning e P.H.A. circuit.

 

ALTRI SPORT PRATICATI:

Il mio sport di riferimento è sempre stato il Tennis, ho iniziato a praticarlo all’età di 6 anni e nel tempo ho frequentato numerosi tornei sul territorio nazionale che mi hanno permesso di raggiungere un buon livello agonistico.

Altri sport praticati: Yoseikan Budo, Mountain Bike, Nuoto, Basket.

 

ATTITUDINI E APPROCCIO VERSO IL CLIENTE:

Le mie principali peculiarità sono sempre state:

  • una buona predisposizione ai rapporti umani che penso sia la base da dove partire per ottenere i migliori risultati
  • la capacità di valutazione personale del soggetto con relativa pianificazione del protocollo di allenamento
  • la gestione propedeutica dell'allenamento per soggetti che praticano altri sport e che desiderano un miglioramento prestazionale nella loro disciplina.
Apri la vetrina

Francesco Monaco

Età: 34
Email: francescomonaco3@libero.it
Cell. 392 9859020

 

 

CHI SONO...
Francesco Monaco nasce a Cariati (CS) nel 1980. All'età di cinque anni inizia il suo percorso nello sport con la disciplina calcistica che pratica fino ai 16 anni per poi passare al taekwondo conseguendo il diploma di cintura nera.
Dopo gli studi scolastici si iscrive alla facoltà di Scienze Motorie presso l’Università degli Studi di Milano, uno tra i migliori Istituti in Italia e in Europa.
Durante la carriera universitaria passa dallo sport al mondo del fitness e del body building.
Inizia a lavorare come assistente di sala in diverse palestre di Milano, dove comincia il suo interesse nella ricerca di un allenamento sempre più efficace e personalizzato.
Dal 2005 lavora come Personal Trainer seguendo molte persone sia all’interno della palestra che presso il loro domicilio, dimostrando nel tempo, attraverso la sua passione e professionalità, l‘abilità nel far ottenere risultati continuativi in modo sicuro ed efficace.
Dedica la sua vita allo sport tanto da farlo diventare il suo lavoro e il suo stile di vita. Sempre alla ricerca sempre di nuove emozioni pratica diverse attività come snowboard, kitesurf, mezzofondo, crossfit e yoga.
Si tiene costantemente aggiornato seguendo diversi corsi di specializzazione e approfondimenti sull'allenamento, sulla rieducazione posturale attraverso l’utlizzo della Pancafit metodo Raggi, sulla plicometria e sull'alimentazione.
Nel 2015 consegue la certificazione di Cross Fit Level-1 (CF L1).
La sua visione è che non esiste l’allenamento perfetto, esiste solo la persona con le sue caratteristiche e il programma va sviluppato in base a queste.
Francesco si definisce il Patch Adams del fitness: le sue lezioni oltre ad essere dure ed efficaci sono piacevoli e divertenti, perchè ritiene che la buona salute cominci da una sana risata.
Apri la vetrina

JOY FIT ASD PALESTRA | 8, Via A. D'Aosta - 20129 Milano (MI) - Italia | P.I. 97694590155 | Tel. +39 02 91433187 | joyfit@outlook.it | Informazioni legali | Privacy | Cookie Policy | Sitemap
Powered by  Pagine Gialle  -  SmartSite Easy