DIFESA PERSONALE

 

Con il termine di "difesa personale" si indica la capacità di difendersi dai pericoli e dalle minacce alla propria integrità fisica o psichica.

Essa può consistere anche nel saper gestire o evitare un aggressione.

La difesa personale comprende tecnica, strategia e tattica combinabili tra di loro per la difesa contro aggressioni e attacchi, a livello fisico e psicologico.

Lo studio della difesa personale ha anche lo scopo di aumentare la fiducia in sé stessi e di far conoscere i vari tipi di pericolo.

 

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